인간관계 연구소

🍽️ 회식의 의미 이해하기회식, 기업 문화 속에서 종종 필수적이지만 때로는 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 많은 직장인들이 회식 스트레스 줄이는 방법에 대해 고민하는 이유도 여기에 있습니다. 회식은 동료들 간의 결속력을 다지고 소통할 수 있는 기회이기도 하지만, 불편한 상황이나 무례한 요청으로 인해 부담이 될 수 있죠. 그래서 회식의 진정한 의미를 이해하는 것이 필요합니다.회식의 본질은 단순히 업무를 떠나 서로의 관계를 더욱 돈독히 하기 위한 자리가 되어야 합니다. 음식과 술이 주제가 아니라, 사람과의 소통에 집중해야 하죠. 내 경험상, 회식을 가볍게 즐길 수 있는 분위기를 조성하는 것이 첫걸음이라고 생각합니다. 이렇게 긍정적인 시각을 가지고 접근한다면 회식의 스트레스는 자연스럽게 줄어들 것입니다.?..

🙂 직장 내 고립감 대처란?직장 내 고립감은 많은 사람들이 일상에서 겪는 문제입니다. 업무 중 타인과의 소통이 부족하거나, 팀원들과의 협업이 이루어지지 않을 때, 우리는 종종 외롭고 소외감을 느끼기 시작합니다. 나도 그런 경험이 있었죠. 처음 회사에 들어갔을 때, 동료들과 잘 어울리지 못해 무척 힘들었어요. 내가 어떻게 이겨냈는지, 그리고 여러분도 그런 감정을 극복할 수 있도록 돕고 싶습니다.직장 내 고립감 대처는 단순히 문제를 인식하는 데 그치지 않습니다. 이를 해결하기 위해서는 적극적으로 변화해야 합니다. 작은 행동 하나가 큰 결과를 가져올 수 있습니다. 예를 들어, 인사를 건넨다거나, 점심을 함께하는 경험 등을 통해 소속감을 느낄 수 있습니다. 그런 작은 일들이 나중에 큰 변화를 가져다 줄 수 있..

📌 회의 중 피드백 말투의 중요성회의는 다양한 아이디어와 의견이 교환되는 중요한 장입니다. 사람들마다 각기 다른 성격과 경험을 가진 만큼, 이를 조화롭게 이끌어내기 위해서는 적절한 말투가 필요합니다. '회의 중 피드백 말투'는 단순히 의견을 주고받는 것을 넘어, 상호 존중과 이해를 전제로 한 소통 방식을 말합니다. 이를 통해 팀원 간의 신뢰를 쌓고, 더 나아가 효율적인 의사결정이 이루어질 수 있습니다.제가 처음 회의에 참여했을 때, 의견을 내는 것이 두려웠던 기억이 있습니다. 주변의 분위기와 사람들의 반응이 너무 어색하게 느껴졌거든요. 하지만 '회의 중 피드백 말투'를 통해 열린 소통이 이루어지자 점차 편안함을 느끼게 되었습니다. 그때 깨달은 것은, 소통의 시작은 우리가 서로를 존중하고 듣는 것에서 출..

📌 상사와 거리 유지 방법 이해하기업무 환경에서 상사와의 관계는 때때로 복잡할 수 있습니다. 상사와 거리 유지 방법을 잘 알고 있다면, 더 건강하고 효율적인 직장 생활을 할 수 있을 것입니다. 저도 직장 생활을 하면서 상사와의 관계 설정에 어려움을 느낀 적이 많았는데요, 그 경험들을 통해 터득한 소통 전략들을 나누어 보려 합니다.상사와의 관계에서 중요한 것은 경계를 설정하는 것입니다. “거리가 멀어도 소통은 잘 할 수 있다”는 저의 신념이죠. 관계의 경계가 두 사람 모두에게 편안함을 줄 수 있도록 조율하는 것이 필요합니다. 그 경계선은 고정된 것이 아니라, 시간이 지남에 따라 달라질 수 있으므로 상황에 맞춰 조정해야 합니다.상사와 거리 유지 방법은 서로의 역할을 이해하는 것에서 시작됩니다. 상사는 팀의..

회사의 회의, 과연 필요한가?우리의 업무 환경에서 회의는 불가피한 요소이죠. 하지만 사실, 많은 사람들이 회의에 대해 부정적인 생각을 가지고 있습니다. 주제와 상관없이 여러 사람이 모여 같은 주제를 놓고 의견을 나누는 것이 때로는 생산성이 떨어지는 이유가 되기도 하거든요. 그래서 등장한 것이 바로 '감정 없는 회의 기술'입니다. 이 기술을 통해 회의의 본질을 되찾고, 모든 참가자가 생산적으로 기여할 수 있도록 돕는 것이죠.예를 들어, 회의 중 누군가의 의견이 소중하다고 느껴지지 않는다면, 그 사람은 자신이 제시한 아이디어가 무시당하는 기분을 느낄 수 있습니다. 이런 감정들은 회의의 흐름을 방해하고, 결과적으로 프로젝트의 성과에까지 악영향을 미치게 됩니다. 감정 없는 회의 기술은 이런 감정의 덫에서 벗어나..

📌 직장 내 뒷담화란 무엇인가?직장 내 뒷담화, 맞아요, 그 얘기죠. 여러분은 이런 경험이 있으신가요? 회의가 끝난 후, 동료들이 모여서 으슥한 목소리로 이야기를 나누는 모습을 보면서 휑한 기분이 들었던 적은? 직장 내 뒷담화는 단순히 누군가를 비방하는 것이 아니라, 상황을 다르게 해석하거나 서로의 생각을 나누는 기회이기도 해요. 그러나, 이런 대화가 지나치면 상황이 심각해지기도 해요.예를 들어, 어떤 프로젝트를 안 했다거나 성과가 적다며 동료가 뒷담화를 하는 것을 반자로 듣게 된다면 그 사람의 평판에도 영향을 줄 수 있고, 심지어 조직의 분위기에도 악영향을 미칠 수 있죠. 물론, 어느 정도의 뒷담화는 불가피할 수 있지만, 그에 대한 적절한 대응책이 필요하다는 것! 직장 내 뒷담화 대응법을 배우는 게 ..